Gesundheit und Wohlbefinden ist unser kostbarstes Gut. Wenn wir uns körperlich und seelisch ausgeglichen fühlen, meistern wir unser Leben mit  Leichtigkeit und Freude. Fühlen wir uns erschöpft, krank oder vom Leben gehetzt, scheint es, als würden unsere Lebensumstände gegen uns arbeiten.

Dank Förderung von Achtsammkeit, Beweglichkeit (Flexibilität) und sanftem Muskerltraining  schafft Yoga einen idealen Ausgleich zum Alltag.  Yoga ist ein Weg, um Körper und Geist in Harmonie zu halten, Spiritualität zu entdecken und zu leben.

Erlebe, wie Verspannungen und Schmerzen sich lösen und Du Dich ausgeglichener, energiegeladener und einfach wohler in Deiner Haut fühlst.

In meinen Hattha-Yoga Lektionen üben wir sanft und effizient. Die Körperhaltungen (Asanas) sind variabel und anpassbar, die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers werden dabei berücksichtigt.

Flyer: